30代は、健康の曲がり角と言われています。仕事やプライベートの責任が増え、体調を崩しやすくなる人も多いでしょう。 健康的な食生活を送ることで、心身ともに健康を維持し、生活の質を向上させることができます。 30代の健康的な食生活のポイントは、以下…

男性の美肌を目指すためには、以下の3つのポイントを押さえることが大切です。 ＊毎日のスキンケアスキンケアは、美肌の基本です。朝と夜の2回、洗顔、化粧水、乳液の基本的なケアを欠かさないようにしましょう。 洗顔は、汚れや皮脂を落とすことで、肌を清…

医療脱毛と美容脱毛は、どちらもムダ毛を除去する方法ですが、その方法や効果には大きな違いがあります。 ★医療脱毛 医療脱毛は、医療機関で医師または看護師が行う、高出力のレーザーや光を用いた脱毛方法です。毛根の部分にレーザーや光を照射し、毛を生や…

30代後半は、肌のハリやツヤが失われ始め、シミやシワなどのエイジングサインが出始める時期です。老けない美容を目指すには、以下の3つのポイントを押さえることが大切です。 ★肌のハリやツヤを保つ 肌のハリやツヤを保つためには、コラーゲンやエラスチン…